Il Pushan Mudra è un gesto simbolico delle mani che viene spesso utilizzato nello yoga e nella meditazione per stimolare l’energia vitale e favorire l’armonia interiore. Questo mudra è conosciuto come il gesto del nutrimento e dell’assimilazione, poiché rappresenta la capacità del corpo e della mente di ricevere e digerire non solo il cibo, ma anche le esperienze della vita. Nella sua pratica, il Pushan Mudra prevede una particolare combinazione delle dita che varia tra la mano destra e la sinistra, simboleggiando il dare e il ricevere, il lasciar andare e l’accogliere. È considerato utile per favorire la digestione, stimolare l’apparato gastrointestinale e migliorare il metabolismo, rendendolo un supporto naturale per chi soffre di disturbi legati allo stomaco o all’intestino. Oltre ai benefici fisici, il Pushan Mudra ha un effetto calmante sulla mente, aiuta a sviluppare fiducia nel flusso della vita e promuove la capacità di affrontare i cambiamenti con apertura e serenità. Questo gesto, se praticato con costanza, può diventare un potente strumento di guarigione e trasformazione personale, poiché lavora sia sul piano fisico che su quello emotivo ed energetico.